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Esta fruta es ideal para el intestino Foto: Istock
REDACTORActualizado:
Desde NIH, presentaron un informe acerca del efecto del consumo del jugo de remolacha en la salud intestinal de las personas: “Los resultados del estudio indican el potencial de la remolacha roja para influir en las poblaciones microbianas intestinales y los catabolitos asociados con estos cambios, lo que enfatiza el beneficio potencial de la remolacha roja en la salud intestinal y sistémica”.
Por otro lado, desde el sitio Medicoverhospitals, aseguraron que el jugo de remolacha es bueno para mejorar la digestión gracias a las fibras que “pueden ayudar a la digestión y promover deposiciones saludables, aunque el jugo en sí tiene menos fibra que la remolacha entera”.
La remolacha tiene magnesio natural, que ayuda a más de 300 funciones vitales del cuerpo. Foto:iStock
El fruto exótico que es ideal para la salud intestinal
El aguaje, conocido también como moriche o burití, es el fruto de la palmera Mauritia flexuosa muy poco común y exótico, pero al igual que la remolacha, se trata de un alimento que funciona como una fuente rica en fibras, antioxidantes y compuestos bioactivos, que es muy provechoso para la salud intestinal.
Según el portal de salud Tua Saúde, el fruto, gracias a sus propiedades, ayuda a aumentar el volumen de las heces y a mejorar el tránsito intestinal, siendo útil para prevenir y combatir el estreñimiento.
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