Si notas cambios en la textura, color o crecimiento de tus uñas, podría ser una advertencia temprana sobre el estado de tu salud interna.
La velocidad de crecimiento como marcador del envejecimiento
La fragilidad y el debilitamiento de las uñas son signos comunes del envejecimiento, pero también pueden indicar deficiencias nutricionales.
Según la Dra. Mary Stevenson, cirujana dermatológica en NYU Langone, una ingesta insuficiente de proteínas, hierro o vitamina B puede afectar directamente la formación de queratina, lo que debilita la estructura ungueal.
Asimismo, el uso excesivo de productos químicos agresivos, como la acetona o detergentes abrasivos, puede acelerar el deterioro de las uñas.
El color de tus uñas también puede revelar información importante sobre el estado de tu organismo. Las uñas pálidas o blancas podrían ser un signo de anemia o insuficiencia hepática, mientras que el tono amarillento suele asociarse con infecciones fúngicas, diabetes o trastornos tiroideos.
La fragilidad y el debilitamiento de las uñas son signos comunes del envejecimiento Foto:Getty Images
En casos más graves, una coloración azulada podría indicar problemas circulatorios o de oxigenación sanguínea. Las crestas verticales son una característica común con el envejecimiento, pero si estas son pronunciadas, podrían indicar deficiencias nutricionales o enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide.
Además, la aparición de uñas curvadas o en “palillo de tambor” podría ser una señal de enfermedades pulmonares, cardiovasculares o hepáticas, por lo que se recomienda una evaluación médica en caso de detectar estos cambios.
Para prevenir el deterioro de las uñas con la edad, los expertos recomiendan mantener una dieta equilibrada rica en proteínas, hierro y vitaminas del grupo B.
Además, evitar la exposición constante a productos químicos agresivos, hidratar las manos y uñas regularmente y evitar cortar las cutículas puede ayudar a preservar la barrera protectora natural de las uñas.
Observar los cambios y tomar medidas preventivas a tiempo puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general. Si notas alteraciones , consulta a un dermatólogo para obtener una evaluación profesional.
