“Lo más importante es tener un futuro”, afirmó en diálogo con Business Insider. Según el médico, mantenerse activo laboralmente brinda un propósito y sentido de necesidad, lo que influye positivamente en la salud.
“Si trabaja en algo físicamente demandante, es comprensible detenerse. Pero si no, nunca se jubile”, señaló Efrati y dijo que al dejar un trabajo, lo mejor es buscar otro, tener un propósito y ser necesario para algo.
Efrati citó el caso de un paciente de 90 años que sigue trabajando en bienes raíces y planeando proyectos. Para el médico, este hombre es un mejor candidato para tratamientos de longevidad que una persona de 40 años que decidió retirarse solo para descansar.
Mantenerse motivado y no retirarse al cien por ciento es una de las claves para vivir más y mejor. Foto:iStock
Otros estudios respaldan la teoría del médico para vivir más tiempo
Diversos estudios respaldan la idea de que mantenerse activo puede prolongar la vida. En 2019, una investigación citada por Business Insider con 6.985 personas entre 51 y 61 años halló que aquellos con un propósito de vida más fuerte tenían menor riesgo de morir en los siguientes 16 a 18 años.
Otro estudio publicado en 2023 en BMC Medicine reveló que el aislamiento social incrementa en un 77 por ciento el riesgo de muerte por cualquier causa en personas de entre 38 y 73 años.
En otro artículo de Business Insider, Karen Glaser, profesora de gerontología en el King’s College de Londres, destacó que un empleo sin demasiada carga física o estrés puede proteger las habilidades cognitivas en la adultez.
Además, explicó que la clave no es necesariamente seguir en el mercado laboral, sino mantenerse ocupado a través del voluntariado o nuevas aficiones y actividades. “Lo importante es la actividad, no el empleo en sí”, concluyó la experta.
