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Este mineral es fundamental llegada cierta edad Foto: Istock
REDACTORActualizado:
Si bien aseguraron que no es definitivo, puede haber una relación estrella entre los suplementos de calcio en dosis altas y las enfermedades cardíacas. Desde la misma clínica, aseguraron que la evidencia es diversa y se necesita más investigación antes de que los médicos sepan el efecto de los suplementos de calcio en los ataques cardíacos.
Finalmente, explicaron: “Hasta que se sepa más sobre estos posibles riesgos, es importante tener cuidado de evitar cantidades excesivas de calcio”. Por este motivo, recomendaron consultar con su médico de cabecera, para saber cuál es el suplemento de calcio indicado para usted y si puede consumirlo.
El calcio es fundamental para los huesos Foto:Istoxck
¿Por qué es importante tener buenos niveles de calcio?
Producto de que el cuerpo no produce calcio, es imprescindible obtenerlo a través de otras fuentes, como pueden ser alimentos o suplementos. No solo es esencial para los huesos y dientes, sino que también interviene en procesos vitales como la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la coagulación sanguínea.
También desde Mayo Clinic, aconsejaron tomar calcio a personas con ciertas dietas o algunas deficiencias en su alimentación:
- Sigue una dieta vegana
- Tiene intolerancia a la lactosa
- Consume grandes cantidades de proteína o sodio
- Está recibiendo un tratamiento prolongado con corticosteroides
- Tiene determinadas enfermedades digestivas o intestinales
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